2013年11月11日，廣州廣雅實(shí)驗(yàn)學(xué)校初一級(jí)全體學(xué)生前往帽峰山龍燁野戰(zhàn)拓展基地進(jìn)行了為期Day1的戶外拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練通過團(tuán)體和分組的方式，促使學(xué)生認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，同時(shí)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，讓學(xué)生得到體能鍛煉的同時(shí)也明白團(tuán)體協(xié)作的重要性。

　　拓展訓(xùn)練的步就是起隊(duì)名，每個(gè)隊(duì)伍中的班干也發(fā)揮了 導(dǎo)者的作用，使得隊(duì)員們?cè)诙痰臅r(shí)間內(nèi)融為一個(gè)集體，為接下來的項(xiàng)目做鋪墊，學(xué)生全情投入，很快的進(jìn)入了拓展的狀態(tài)，由一開始的磨磨蹭蹭變得紀(jì)律嚴(yán)謹(jǐn)，一開始的疑問和好奇隨著拓展項(xiàng)目的開展變得堅(jiān)強(qiáng)和團(tuán)結(jié)。

　　團(tuán)隊(duì)建立之后就馬上開始了個(gè)拓展項(xiàng)目：極限時(shí)速，即30個(gè)數(shù)字板，無序的擺成一個(gè)圓圈，在不能講話的情況下，按照要求拍完所有的數(shù)字板。通過這個(gè)項(xiàng)目，同學(xué)們懂得了遵守規(guī)則的重要性、默契的重要性、鼓勵(lì)的重要性，體會(huì)到耐心和鼓勵(lì)是團(tuán)隊(duì)克服困難的關(guān)鍵。

　　接著，個(gè)拓展項(xiàng)目：高空挑戰(zhàn)，即在8米的高空，完成各種挑戰(zhàn)，這是個(gè)人心理極限挑戰(zhàn)項(xiàng)目。通過這個(gè)項(xiàng)目，幫助學(xué)生樹立自信、超越自我，激發(fā)個(gè)人潛能和進(jìn)取心，調(diào)動(dòng)學(xué)員的興趣和積極性，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)互助和鼓勵(lì)精神。

　　Day1的拓展即將結(jié)束，同學(xué)們開始后一個(gè)拓展項(xiàng)目：苦盡甘來，即戴上眼罩，在音樂聲和教練的引導(dǎo)下，蹲馬步。不知不覺中，沒有基礎(chǔ)的同學(xué)們，也可以堅(jiān)持30分鐘以上。在教練的引導(dǎo)下，大家回憶今天拓展的感悟、回憶成長(zhǎng)過程的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。很多的同學(xué)有感而發(fā)，每一次的項(xiàng)目活動(dòng)，每一次的分享，每一次的掌聲，帶來的是成長(zhǎng)和感動(dòng)。

　　在各種充滿挑戰(zhàn)的項(xiàng)目中，他們收獲了歡樂，懂得了團(tuán)結(jié)力量的偉大，懂得了堅(jiān)持到后就是勝利的道理，不再情緒做事，不再以自我為中心，學(xué)會(huì)吃苦。在教官們嚴(yán)格的教導(dǎo)中，他們揮灑著汗水，收獲著成功的喜悅，他們懂得了做人的道理，懂得了懷有一顆感恩的心。

勝利完成任務(wù)！

刺激的攀巖！

團(tuán)隊(duì)游戲：達(dá)芬奇密碼！