1. 比賽人數(shù)及分組：每隊出10名隊員(男女各半)，分為兩組依次進行比賽

　　2. 比賽距離：30米

　　3. 比賽賽制：按每隊用時先后按計時取名次

　　4. 比賽規(guī)則：

　　1) 每隊十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進，綁好后方可繼續(xù)前進。否則改隊成績增加10秒作為懲罰;

　　2) 鳴哨后，十人同時啟動，以十人軀干到達終點線內(nèi)沿垂直面，方可到達終點。

　　5. 比賽紀律：比賽中應(yīng) 服從裁判，以裁判員的判罰為終判決。