廣州真人CS野戰(zhàn)玩家里面流傳著一句經(jīng)典的話：“一個真正的真人CS神器械手背后，絕是艱辛的付出！”對真人CS設(shè)備的熟悉度、對地形的熟悉、對敵人的洞察力缺一不可！今天廣州野戰(zhàn)基地龍燁野戰(zhàn)基地張教練就講一講廣州真人CS基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)——射擊瞄準的技巧。雖然內(nèi)容有點多，但是希望大家能認認真真的把整片文章讀完，也許下一個真人CS的神器械手就是你！兄弟，祝你好運！

    一、在真人CS活動中，你應(yīng)該了解如何正確的舉器械？

    站立：器械手在走上靶臺后，右手持器械，以身體左側(cè)對向靶紙方向，取前后站立勢。兩腳分開與肩同寬或略大，才取平行站立或外八字站立法均可，重心放在中間或偏前，因人而異。兩腿以腳指頭抓地，用力打直，上身沉肩塌腰，使肌肉暫時處于松弛狀態(tài)，全身意念放松。

    持器械：右手抓器械，拇指，中指用力抓器械把，小指緊貼無名指，無名指于器械把底部需平行如一條線！食指貼于扳機上方護木，不得彎曲。器械口朝先，不可拄地，可以把器械口放在皮鞋上。

    提器械：站立持器械姿勢起，右手以常速提器械從身體前上，身體稍微左轉(zhuǎn)。

    舉器械：保持站立姿勢不變，右手提器械過頂，左手握拳頂住步器械距離器械口近的護木，頂實，拉回到離扳機近的護木(利用這種方式增大阻力便于固定器械支)。右手持器械，器械柄尾部頂住右大臂末段或者右肩窩處！頂實后，右手持器械，左拳頂器械，貼胸下落。在器械支下落同時，身體朝左向前送跨，器械支下落后，右臂用力向后拉器械，左臂彎曲，以左肘頂在毛衣內(nèi)翻形成的平臺。器械支落定后，看器械身是否與靶紙等高，直指靶紙，如果差別不大，可進行小幅的步伐調(diào)動，但不能改變站立姿勢。腦袋左轉(zhuǎn)，右眼對準瞄準具，距離大約為一拳頭！

    此時，舉器械動作全部完成，需要注意：1、雙腿始終要用力打直。2、保持沉肩塌腰。3、器械尾部要貼實大臂末端或者肩窩處，器械柄護木需貼實胸膛，左手頂器械需要頂實，即三貼實。4、器械下落后保持器械身平直穩(wěn)，這個需要長久的訓(xùn)練！好的器械手應(yīng)該做到器械支下落后憑直覺就可以感覺到器械口正指靶紙，而不需要步伐調(diào)動。

    二、在真人CS活動中，你應(yīng)該了解如何正確的端器械？

    端器械很簡單也難！簡單在于姿勢固定單一，難處則是需要一個姿勢保持時間長久，保證器械支的平衡性和穩(wěn)定性。

    保持姿勢不變，雙腳平行或外八字站立，雙腿用力打直。沉肩塌腰，牢記三貼實原則并落實到實處。頭右側(cè)，右下巴貼實護木，眼睛與瞄準口等高，距離約一拳頭！右手握器械，用力向后拉。左手頂器械，用力。 端器械姿勢單一，必須時刻保持器械身平聞，允許隨呼吸進行輕微晃動！端器械姿勢單一且枯燥，不可心想其他，全部注意力必須用在端器械本身！端器械姿勢單一，必須保證時間長久，形成良好的射擊形態(tài)。

    三、在真人CS活動中，你應(yīng)該了解如何正確的瞄準？

    瞄準是任何器械支射擊的必須動作要目。所有瞄準講究三點一線即靶心，準星與缺口三個點上的位置，看過去應(yīng)該是一條直線！氣步器械的瞄準器具略有不同，氣步器械的同樣是三個位置上的點，同樣是一線！不過氣步器械的準星與缺口不是平常的“山”字形，而是圓圈，有點象狙擊步器械里的瞄準器具，但遠沒有狙擊器械瞄準具那么精細！詳細來說，氣步器械的缺口是個比較大的圓圈，準星是個比較小的圓圈！這個圓是同心圓，在準星上的圓圈內(nèi)有個小十字，這個十字的交叉點就是兩個同心圓的圓點！換句話說，就是瞄準的眼睛（一般是右眼），大圓圓心，小圓圓心是需要成一條直線的，而這只條直線必須要正對靶心。如何讓這個眼睛，同心圓心與靶心成一條直線，則是平常訓(xùn)練的重點。

    要保持好三點一線，前面所講的舉器械姿勢和端器械姿勢是必須嚴格養(yǎng)成的！當(dāng)上述動作完全養(yǎng)成后，就開始著重練習(xí)瞄準。（這里很重要，實戰(zhàn)中請務(wù)必做到！）

    瞄準的練習(xí)是非需要下苦功不可！你要記住一點，病毒三尺，不是一日之功，需要經(jīng)年累月的訓(xùn)練！其實，射擊的訓(xùn)練也就主要是在良好瞄準關(guān)系的養(yǎng)成！我的一個前輩曾經(jīng)教我：瞄準不是單純的端器械，透過準星去看缺口和靶心！更多的時候是需要要腦子去想的！他教給我的訓(xùn)練方法是，把從站立到瞄準的動作，雖然看起來是一氣的，但實際上分解成十幾個，甚到幾十個小動作，每小時、每天、甚到每周、每個月都在訓(xùn)練這個動作！讓這個動作程式化了，固定化了！這樣每次舉器械、端器械，就穩(wěn)多了！因為不是單純的從外觀看，而是從已經(jīng)熟悉的肌肉感應(yīng)去感覺，這樣能夠保證每次端器械的位置都是一樣的！

    良好的瞄準關(guān)系，是非常重要的！我所接觸的瞄準關(guān)系有兩種，一種是追求 的平穩(wěn)，就是說在練習(xí)的過程中尋找相對于器械手射擊時刻器械支的 平穩(wěn)；另外一種是追求相對的平穩(wěn)，就是說在練習(xí)的過程中尋找器械支晃動的規(guī)律（器械支是不可能不晃動的），在晃動的過程中，尋找合適器械手的射擊時機。就是說，當(dāng)器械手找到自己的晃動規(guī)律后，在器械支晃動過程，快接近靶心的時候，開始射擊！這樣，子彈的出膛加上晃動的角度，兩個運動的合成正好能夠使子彈到達靶心！我開始訓(xùn)練的時候采用的追求 的平穩(wěn)，應(yīng)該說，這個 的平穩(wěn)持續(xù)時間是很短的，可能都不到0.01秒！很不好把握！后來采用的是追求相對的平穩(wěn)，這種方式，剛開始很難接受，但是時間長了，還是很出成績的！無論哪種方式，都需要做到穩(wěn)、準、快！

    四、在真人CS活動中，你應(yīng)該知道射擊的佳時機！

    養(yǎng)成自己良好的瞄準關(guān)系后，就該射擊了！射擊的要決其實只有八個字：有意瞄準、無意響器械。就是說你可能很用心的去瞄準，但你不知道你什么時候扣的扳機！雖然有點說笑，但是事實！說到扣扳機，其實，訓(xùn)練過的人都知道，有個二道火！在瞄準的時候，不能把食指全部放到扳機上，放在扳機上的食指指肚，輕輕搭上，慢慢加力，開始預(yù)壓！尋找自己的二道火！在尋到后，就要注意了，注意射擊時間。

    五、在真人CS活動中，你應(yīng)該知道何時射擊后落器械！

    射擊后落器械，很多人不會太注意。射擊后直接落器械，在射擊后停留一秒種再落器械！運動都有個過程，如果射擊后直接落器械，瞄準關(guān)系非常到位，但有可能子彈在靶上偏離了！落器械后，我們的訓(xùn)練是把器械口朝下，拄在自己鞋上！ 停留半分鐘！ 這樣，算一次完整的射擊。

    六、在真人CS活動中，射擊輔助訓(xùn)練很有必要！

    射擊的輔助訓(xùn)練方式有很多，我個人比較喜歡的訓(xùn)練方式有：

    1、跑步 我曾經(jīng)每天晚上帶隊跑步！要求是男生4000米，女生3000米！次跑步不規(guī)定長短和時間，看個人能力，掐表。然后，要求每天都跑，每半個月考核一次，看有無提高！當(dāng)?shù)竭_長度規(guī)定要求后，再限定時間。

    2、跳繩 是我們的女隊員喜歡的方式，后也成了全隊的訓(xùn)練方式之一。

    3、舉啞鈴 兩側(cè)平舉達90度，或者從胸前拉開達180度。也是逐步訓(xùn)練，逐步要求提高。

    4、站臺階 腳掌著地，用腳趾抓地，腳后根離地，全身重量放在兩腳掌上！鍛煉平衡能力和雙腿打直的效高。

    七、在真人CS活動中，器械人關(guān)系、器械德是核心要訣?。ňA中的精華）

    可能是武俠看多了，我一直認為，器械是有靈感的！每一個人都應(yīng)該很好的愛護自己的器械，尋找自己的器械的特點，掌握器械的脾性，訓(xùn)練的時候感應(yīng)器械所傳遞的信息，做到器械人合一！呵呵，說的有點玄了！

    習(xí)武要有武德，練器械也要有器械德。習(xí)武每個人都可以，練器械不是人人都有機會！更要講究器械德！我的器械德就是：細致謹慎、謙卑溫和、腳踏實地、當(dāng)機立斷！

    如果你專注與以上每個一個細節(jié)，那你將必然成為一個真人CS活動的 高手！