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定向越野心得體會
2013-03-11編輯:廣州定向越野 來源:本站原創(chuàng) 點擊次數(shù): -
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定向越野是一項極富群眾性、趣味性、知識性、競爭性的新型體育運動。抱著這一原因,我再次報了定向越野課。定向越野活動不僅只是體力方面的競爭,而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力,奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實圖和用圖能力、靠智能。經(jīng)過兩個學期的定向活動課,我學到了不少的經(jīng)驗,這里我就拿出來說說了。主要可以歸納一下幾點經(jīng)驗:
1、定向越野是一項有明確目的地的體育運動。因此,我們必須根據(jù)地圖的整體形勢和目標點確定奔走方向,切忌隨波逐流。在定向活動中,每個人走的路線是不同的,因此打點的順序也肯定不同,所以只有靠自己做出佳路徑的判斷,才能更快和順利地完成活動:跟隨他人盲目的跑,既浪費體力,又不討好(找不到自己必打的點標)。
2、在離開出發(fā)地點之后,如果在途中迷失了方向就得利用指北針再次為自己指明奔跑方向。還有,要想取得好成績的好,還必須記住必要的定向越野地圖上的相關(guān)圖標,因為地圖上的信息主要是從這些圖標中獲得的,包括點標的具體方向和位置,必要的話還是估計一下每個點標間的距離,否則,在發(fā)現(xiàn)走錯方向之后,要想回頭時就已經(jīng)太晚了。
3、要有時間的概念。出發(fā)時對好時鐘,緊記比賽結(jié)束的時間,如此就比較好掌握在判斷、行進等動作上該花費的時間了。
4、中途如果發(fā)現(xiàn)其它的目標點,就算不是正在找的點,也應該去看看,記下來,因為它有可能就是再下一個點或者再下一個點,以后就不必費時找了,心中有數(shù),就可得心應手。
5、如果是兩人(或兩人以上)一組的團隊活動,好就是互相配合,互相合作,在出發(fā)前根據(jù)每個人的個人必答點位置不同對那些團隊必答點做出相應打點的安排,主要是看誰的個人必答有離團隊必答點較近的,然后由近的那個同學負責該點。
通過再次接受定向越野課的培訓,不僅增強體質(zhì),而且豐富地理知識、地圖知識,尤其對培養(yǎng)了自我生存能力,啟發(fā)智力有獨到的好處。/
人生從某種意義上來說也是一種定向活動,但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個指北針。
人要明確生活的目標。沒有明確的目標、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此,當我們開始自己的追求之前,一定要問問自己,我的目的地在哪里?要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快,因為我們很可能已偏離自己本來的方向,而且到后,因為已經(jīng)跑了很遠,很難回頭。