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定向越野心得體會(huì)
2013-03-11編輯:廣州定向越野 來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊次數(shù): -
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定向越野是一項(xiàng)極富群眾性、趣味性、知識(shí)性、競爭性的新型體育運(yùn)動(dòng)。抱著這一原因,我再次報(bào)了定向越野課。定向越野活動(dòng)不僅只是體力方面的競爭,而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力,奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實(shí)圖和用圖能力、靠智能。經(jīng)過兩個(gè)學(xué)期的定向活動(dòng)課,我學(xué)到了不少的經(jīng)驗(yàn),這里我就拿出來說說了。主要可以歸納一下幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn):
1、定向越野是一項(xiàng)有明確目的地的體育運(yùn)動(dòng)。因此,我們必須根據(jù)地圖的整體形勢和目標(biāo)點(diǎn)確定奔走方向,切忌隨波逐流。在定向活動(dòng)中,每個(gè)人走的路線是不同的,因此打點(diǎn)的順序也肯定不同,所以只有靠自己做出佳路徑的判斷,才能更快和順利地完成活動(dòng):跟隨他人盲目的跑,既浪費(fèi)體力,又不討好(找不到自己必打的點(diǎn)標(biāo))。
2、在離開出發(fā)地點(diǎn)之后,如果在途中迷失了方向就得利用指北針再次為自己指明奔跑方向。還有,要想取得好成績的好,還必須記住必要的定向越野地圖上的相關(guān)圖標(biāo),因?yàn)榈貓D上的信息主要是從這些圖標(biāo)中獲得的,包括點(diǎn)標(biāo)的具體方向和位置,必要的話還是估計(jì)一下每個(gè)點(diǎn)標(biāo)間的距離,否則,在發(fā)現(xiàn)走錯(cuò)方向之后,要想回頭時(shí)就已經(jīng)太晚了。
3、要有時(shí)間的概念。出發(fā)時(shí)對(duì)好時(shí)鐘,緊記比賽結(jié)束的時(shí)間,如此就比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動(dòng)作上該花費(fèi)的時(shí)間了。
4、中途如果發(fā)現(xiàn)其它的目標(biāo)點(diǎn),就算不是正在找的點(diǎn),也應(yīng)該去看看,記下來,因?yàn)樗锌赡芫褪窃傧乱粋€(gè)點(diǎn)或者再下一個(gè)點(diǎn),以后就不必費(fèi)時(shí)找了,心中有數(shù),就可得心應(yīng)手。
5、如果是兩人(或兩人以上)一組的團(tuán)隊(duì)活動(dòng),好就是互相配合,互相合作,在出發(fā)前根據(jù)每個(gè)人的個(gè)人必答點(diǎn)位置不同對(duì)那些團(tuán)隊(duì)必答點(diǎn)做出相應(yīng)打點(diǎn)的安排,主要是看誰的個(gè)人必答有離團(tuán)隊(duì)必答點(diǎn)較近的,然后由近的那個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)該點(diǎn)。
通過再次接受定向越野課的培訓(xùn),不僅增強(qiáng)體質(zhì),而且豐富地理知識(shí)、地圖知識(shí),尤其對(duì)培養(yǎng)了自我生存能力,啟發(fā)智力有獨(dú)到的好處。/
人生從某種意義上來說也是一種定向活動(dòng),但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標(biāo)的地圖和一個(gè)指北針。
人要明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此,當(dāng)我們開始自己的追求之前,一定要問問自己,我的目的地在哪里?要給自己充分的時(shí)間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時(shí)候跑得快,因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方向,而且到后,因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn),很難回頭。